Việc quyết định gội đầu trước hay tắm trước không chỉ ảnh hưởng đến thói quen mà còn tác động đến sức khỏe của chúng ta. Mỗi cách làm đều có những ưu và nhược điểm riêng, và lựa chọn trình tự sao cho phù hợp sẽ giúp bảo vệ sức khỏe tối ưu.

Gội đầu trước khi tắm

Khi gội đầu trước khi tắm, tóc ướt và sạch hơn khi xả lại toàn thân. Điều này có lợi ở chỗ dầu gội và dầu xả sẽ không dính vào da khi bạn tắm sau đó, hạn chế nguy cơ kích ứng hoặc bít tắc lỗ chân lông. Ngoài ra, nếu gội đầu trước, nước tắm sau đó sẽ làm sạch toàn bộ c‌ơ th‌ể, giảm nguy cơ còn sót lại các hó‌a chấ‌t từ dầu gội và dầu xả trên da.Tuy nhiên, với người nhạ‌y cả‌m với nhiệt độ, gội đầu trước có thể khiến đầu dễ bị lạnh nếu không tắm ngay sau đó. Do đó, hãy chú ý giữ ấm đầu khi gội vào mùa đông và không kéo dài thời gian tắm.

Tắm trước khi gội đầu

Tắm trước giúp c‌ơ th‌ể được làm sạch và thư giãn. Điều này giúp da đầu giảm bớt nhờn, tóc cũng ít bị bám bụi hơn khi gội sau. Ngoài ra, việc tắm với nước ấm trước khi gội đầu có tác dụng giúp lỗ chân lông và nang tóc giãn nở, hỗ trợ dầu gội thấm sâu, làm sạch hiệu quả hơn.Tuy nhiên, nếu tắm xong mới gội đầu, nước bẩn từ tóc có thể dính lại trên da, đặc biệt với người da nhạ‌y cả‌m hoặc dễ bị mụn. Để hạn chế vấn đề này, sau khi gội đầu xong, bạn nên dùng nước sạch xả nhẹ lại toàn thân.

Nên chọn cách nào?

Tùy theo sở thích và điều kiện sức khỏe, bạn có thể lựa chọn gội trước hoặc tắm trước. Tuy nhiên, phương án an toàn và khoa học hơn là gội đầu trước, sau đó tắm, để làm sạch tóc và c‌ơ th‌ể triệt để. Đặc biệt, với người dễ bị cảm hoặc nhạ‌y cả‌m với thời tiết, cách làm này giúp tránh tình trạng c‌ơ th‌ể bị lạnh.

Nhìn chung, điều quan trọng là duy trì nhiệt độ nước ấm vừa phải, không tắm hoặc gội quá lâu để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.