Theo thông tin từ Hội nghị lão khoa quốc gia lần 2 - do Hội Lão khoa Việt Nam tổ chức, người Việt sống thọ trung bình 73 tuổi nhưng chỉ khỏe mạnh đến 64 tuổi. Theo tôi, đó là độ tuổi mà những căn bệnh trở nên "hung hăng" và có khả năng đe dọa tính mạng. Nhưng thực tế, ngay khi bước vào những năm bản lề của tuổi trung niên, mỗi người ít nhiều đã có mang bệnh.

Cuối tháng này, tôi chia tay anh đồng nghiệp đã làm việc chung hơn mười năm. Anh ấy xin nghỉ việc để về quê sống an nhàn và hưởng thụ hơn. Anh ấy tự hào vì đã hoàn thành "chỉ tiêu" của cuộc đời, là nuôi xong đứa con học hết đại học và đã kiếm được việc làm.

Tôi và các đồng nghiệp chúc mừng nhưng cũng thầm ghen tị với anh. Anh mới ngoài 50 đã có thể "về vườn", sống vui vẻ, ít áp lực cơm áo gạo tiền, không còn phải nuôi con ăn học do đẻ sớm... Chúng tôi vài năm nữa mới bước sang hàng 50, thậm chí 40 nhưng qua tâm sự, nhiều người đã có tâm lý rệu rã, không còn hứng làm việc.

Nói là không còn hứng thú nhưng công việc thì vẫn phải làm, vẫn phải chiều lòng khách hàng lẫn sếp. Lý do là gia đình còn nhiều khoản chi tiêu sinh hoạt, các con trong độ tuổi ăn học, chưa tích lũy đủ tiền bạc để chuẩn bị cho cuộc sống về già...

Hơn nữa, đa số trong chúng tôi đều mang trong người những căn bệnh nặng nhẹ khác nhau. Người thì bị tiểu đường, người bị thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, người bị máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ... Thế nên phải đi bệnh viện theo dõi sức khỏe liên tục và dùng thuốc khá thường xuyên. Một anh bạn đồng nghiệp khác bảo bây giờ không dám đi du lịch xa bằng xe khách vì anh có vấn đề tiêu hóa, đi ngoài không kiểm soát nếu ăn đồ ăn lạ.

Mọi người hay nói về việc nghỉ hưu sớm nhưng chỉ những người thực sự giàu có, đa dạng hóa nguồn thu nhập hoặc có thu nhập thụ động mới thực hiện được. Còn lại chỉ là ước mơ xa vời.

Tuy nhiên, nếu vẫn phải làm việc chờ đến tuổi hưu thì chúng ta cũng nên có cách làm mới tinh thần, giữ gìn sức khỏe. Nhất là cần tìm hiểu các căn bệnh mà dân văn phòng thường gặp để tránh. Các ông cần bớt rượu bia, nhậu nhẹt, thu‌ốc l‌á... chăm chỉ chạy bộ, tập thể dục để khí huyết điều hòa, không bị béo bụng và có một c‌ơ th‌ể săn chắc...

Chứ đã không có tiền nghỉ hưu sớm, mà mới 40,50 tuổi c‌ơ th‌ể đã rệu rã thì làm sao sống đến già?