Nguyên nhân gây thừa estrogen?

Thừa estrogen có thể bắt nguồn từ những rối loạn nội tiết như thượng thận, tinh hoàn, béo phì vì mô mỡ bài tiết estrogen. Stress cũng làm tăng cortisol, giảm progesterone và tăng estrogen; uống nhiều rượu và đồ uống có cồn khiến gan giảm khả năng chuyển hóa estrogen. Ngoài ra, những người mắc chứng loạn khuẩn đường ruột, chế độ ăn ít magie và rau xanh cũng làm giảm khả năng đào thải estrogen dư thừa ở gan.

Về thức ăn, đậu nành và sữa bò hay được nhắc đến vì chúng chứa nhiều phytoestrogen, tuy nhiên các nghiên cứu vẫn đưa ra những kết quả trái ngược về sự tăng hay giảm estrogen khi dùng nhiều đậu nành và sữa bò, nên vẫn chưa thể kết luận chúng làm tăng estrogen.

Phòng ngừa thừa estrogen ở nam giới

Để tránh tình trạng thừa estrogen, nam giới cần giữ cân nặng cân đối, giảm cân, ngủ đủ, tránh căng thẳng, hạn chế bia rượu, ăn nhiều chất xơ.

New Volume Lash by Bonna Beauty: Sydney Best EyeLash Extension near Bankstown Revesby Campsie.